Cours de Gestion et Transformation du Stress au Travail.

"Du stress à la réussite : transformez votre pression en puissance !" 

Présentation du cours

Ce cours vous offre les clés pour transformer le stress en une source d'énergie positive. À travers des techniques éprouvées, apprenez à gérer le stress professionnel pour améliorer votre bien-être et votre productivité. Devenez maître de vos émotions et propulsez votre carrière à un niveau supérieur.

À qui est destiné ce cours ?

1. Professionnels de tous secteurs confrontés au stress quotidien.
2. Managers cherchant à améliorer le climat de travail.
3. RH voulant proposer des solutions de bien-être aux employés.
4. Chefs d'entreprise soucieux de la santé de leur équipe.
5. Freelancers gérant seuls leurs pressions professionnelles.
6. Employés en quête de meilleures stratégies de gestion du temps.
7. Étudiants préparant leur entrée dans le monde professionnel.

Durée du cours : 1 mois (25 heures)

Matériel du cours

• 2 PDF pour un apprentissage structuré.
• 2 Audios pour une immersion et un apprentissage en situation.

Modalité

100% en ligne avec inscription permanente. Évaluation finale par test ou cas pratique. Tutorat en ligne disponible.

Débouchés professionnels

1. Conseiller en gestion du stress.
2. Spécialiste du bien-être en entreprise.
3. Consultant en amélioration de la productivité.
4. Entrepreneur développant des outils ou applications de bien-être.

Le prix du cours

Le prix inclut l'inscription, le tutorat, et la délivrance d'un certificat ou diplôme.

Certificat/diplôme final

Délivré par EICC, attestant de votre compétence en transformation du stress laboral.

Contenu du cours

1. Comprendre le stress : origines et impacts.
2. Techniques de respiration pour la gestion immédiate du stress.
3. Stratégies de restructuration cognitive pour changer la perception du stress.
4. Gestion du temps et priorisation pour réduire la pression.
5. Yoga et méditation comme outils de réduction du stress.
6. Établir des limites saines dans le milieu professionnel.
7. Communication efficace pour diminuer les conflits.
8. Nutrition et exercice physique pour soutenir la gestion du stress.
9. Création d'un plan d'action personnel pour la gestion du stress.
10. Transformer le stress en motivation et en succès.

Pour vous inscrire au cours et demander votre feuille d'inscription, contactez-nous via WhatsApp au +34 639391156.

Ce parcours est conçu pour vous apprendre non seulement à gérer le stress mais à le transformer en un levier pour votre croissance professionnel.