🎓 Programme : Nutrition Holistique dans la Gestion du Diabète

Durée : 2 mois (8 semaines)
Fréquence : 2 cours/semaine – 16 cours au total
Public visé : Personnes atteintes de diabète de type 2 ou prédiabète, coachs en nutrition, thérapeutes holistiques, nutritionnistes et diététiciens.

Téléchargez gratuitement un extrait de leçon 1 :

Le programme est structuré pour être progressif, pratique et fondé sur des bases scientifiques alliées à une approche holistique (corps-esprit-environnement).

🗓 Semaine 1 : Bases du diabète et de la nutrition holistique

• Leçon 1 : Comprendre le diabète de type 2 (et type 1)
• Mécanismes métaboliques
• Insuline, glycémie et complications
• Leçon 2 : Introduction à la nutrition holistique
• Principe corps-esprit-alimentation
• Inflammation, stress oxydatif et microbiote

🗓 Semaine 2 : Équilibre alimentaire et index glycémique

• Leçon 3 : Les macronutriments et leur impact sur la glycémie
• Glucides simples/complexes, lipides, protéines
• Leçon 4 : Index glycémique et charge glycémique
• Choix alimentaires intelligents pour réguler la glycémie

🗓 Semaine 3 : Alimentation fonctionnelle et plantes médicinales

• Leçon 5 : Aliments anti-inflammatoires et antioxydants
• Curcuma, gingembre, légumes verts, fruits rouges, etc.
• Leçon 6 : Phytothérapie et plantes utiles dans le diabète
• Cannelle, fenugrec, gymnema, chrome, berberine

🗓 Semaine 4 : Digestion, microbiote et glycémie

• Leçon 7 : Rôle du microbiote intestinal dans le métabolisme
• Lien entre dysbiose, insulino-résistance et poids
• Leçon 8 : Aliments probiotiques et prébiotiques
• Kéfir, kimchi, fibres, amidon résistant

🗓 Semaine 5 : Mode de vie et rythme biologique

• Leçon 9 : Impact du stress et du cortisol sur la glycémie
• Techniques de gestion du stress (respiration, cohérence cardiaque)
• Leçon 10 : Sommeil, rythme circadien et insuline
• Conseils pratiques pour un meilleur sommeil

🗓 Semaine 6 : Plans alimentaires et approches personnalisées

• Leçon 11 : Élaboration de menus équilibrés
• Modèle de l’assiette santé, exemples de menus
• Leçon 12 : Jeûne intermittent et diabète
• Bénéfices, précautions, comment l’intégrer

🗓 Semaine 7 : Activité physique et complémentation

• Leçon 13 : L’exercice comme outil de régulation glycémique
• Types d’activités : marche, musculation, yoga
• Leçon 14 : Suppléments naturels et micronutriments clés
• Magnésium, zinc, oméga-3, vitamines D et B

🗓 Semaine 8 : Mise en pratique et intégration

• Leçon 15 : Étude de cas et adaptation individuelle
• Exemple de profils (jeune adulte, senior, femme ménopausée)
• Leçon 16 : Plan d'action holistique personnalisé
• Bilan, journaux alimentaires, routine quotidienne durable

📦 Supports proposés

• Fiches pratiques et recettes
• Journal de suivi glycémique et alimentaire
• Audios de relaxation / méditation
• Checklists

🎓 Une formation complète pour devenir praticien holistique spécialisé en nutrition du diabète

Accédez à 2 leçons par semaine pendant 2 mois, avec des contenus denses, pratiques et immédiatement applicables : études de cas, plans d'action personnalisés, fiches outils, stratégies fonctionnelles…
Une formation unique pour vous spécialiser, affiner vos compétences cliniques et devenir un(e) nutritionniste ou diététicien(ne) plus opérationnel(le), plus précis(e), plus résolutif(ve).

✅ Inclus dans la formation :

• 16 leçons structurées

• Accès illimité aux supports (PDF, graphiques, fiches cliniques)

• Études de cas concrètes (inflammatoire, stress, dysbiose, sénior)

• Diplôme final délivré en format digital certifié

• Accompagnement personnalisé à la demande

📩 Inscrivez-vous maintenant🎯 Ne ratez pas cette offre limitée !

🎓 Diplôme délivré par email en fin de parcours

📲 Après paiement, demandez votre fiche de matricule via WhatsApp au +34 915 325 199

Matriculez-vous dès aujourd’hui pour accéder à une expertise rare et attendue dans le soin naturel du diabète.