¿Y si el verdadero conflicto no está en tu cuerpo… sino en tu mente?

Quieres bajar de peso. Lo decidiste mil veces.
Te anotaste al gimnasio, cambiaste tu alimentación, hiciste listas, promesas, compromisos.
Te repetiste: “Esta vez sí”.

Pero a los pocos días o semanas, algo pasa.
Vuelves a lo mismo.
Te boicoteas.
Comes sin hambre.
Te escondes.
Sientes que no puedes sostenerlo, que te saboteas solita.

Y entonces te enojas.
Te decís cosas horribles.
Te tratas como tu peor enemiga.
Piensas: “¿Por qué no puedo simplemente hacer lo que tengo que hacer?”

Pero, ¿y si ese “autosabotaje” no fuera un error, sino una protección inconsciente?

La mente no te está saboteando porque sí.
La mente aprendió a sobrevivir.
Y muchas veces, el sobrepeso fue parte de ese mecanismo de defensa.

Tal vez no lo sabés conscientemente, pero para una parte muy profunda de vos, bajar de peso se siente peligroso.
Tal vez porque asocias el cuerpo delgado con exposición, con juicio, con viejas heridas no resueltas.
Tal vez porque ese peso extra se convirtió en una armadura que te protegía del dolor, del abandono, de lo que dolió tanto que tuviste que silenciarlo.

¿Cómo va a querer tu mente que sueltes algo que cree que te salvó la vida?

Por eso no se trata solo de “comer mejor”.
No se trata solo de moverse más o tomar más agua.

Se trata de mirar qué historia quedó atrapada en tu cuerpo.
Se trata de entender qué emociones están detrás de ese “no puedo”.
Se trata de dejar de pelear con vos misma y empezar a dialogar con esa parte que todavía tiene miedo de soltar.

Porque cuando hay conflicto entre tu mente y tu cuerpo, no ganas bajando de peso.
Ganas cuando los dos se sienten a salvo para sanar.
Cuando la mente deja de atacar y empieza a escuchar.
Cuando el cuerpo deja de resistir y empieza a confiar.

🌿 No es autosabotaje. Es autoprotección malentendida.

Y cuando puedes verlo así, todo cambia.
Dejas de exigirte tanto.
Empiezas a tratarte con ternura.
Y eso —aunque no lo parezca— es lo que permite que empiece el cambio real.

Porque no hay transformación sin seguridad interna.
Y no hay seguridad interna si seguís peleando contra tu propia historia.

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