La dieta keto está de moda, aunque es una antigua dieta que practicaban los que tenían la buena información en círculos médicos. La popularidad hoy en dieta de la keto, puede esconder su peligrosidad si se hace mal.
1-10 Razones urgentes para empezar tu dieta keto sin errores, además con los conocimientos adecuados.
- Estás harto de sentir que te falta comida que se adecua a tu metabolismo.
- Tienes problemas para mantener el peso y tus frustraciones van en aumento.
- Quieres reducir la inflamación en tu cuerpo, además de resetear tu metabolismo.
- Tienes una enfermedad que se beneficiaría de la cetosis.
- Quieres aumentar tus niveles de energía celular y mental.
- Quieres mejorar tu estado de ánimo y claridad mental.
- Quiere reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y cáncer.
- Quieres perder peso sin sentirte privado o hambriento todo el tiempo.
- Has oído que la keto puede ayudar con la diabetes tipo 2, la epilepsia, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, e incluso el trastorno del espectro autista (TEA) - ¡y tienes curiosidad por lo que podría hacer por TI!
- No se trata solamente de perder peso, sino de mejorar la salud.
2-Los peligros de empezar la dieta keto sin conocimientos adecuados
Si ha estado pensando en probar la dieta Keto, estamos aquí para hacerte saber que puede ser peligrosa si se hace sin conocimientos adecuados, que son los que permiten sacarla tajada al máximo.
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En primer lugar, asegúrate de que entiendes qué es exactamente la dieta keto. No se trata solo de comer un montón de tocino y queso, sino también de asegurarse de que su cuerpo tiene suficiente grasa como combustible en lugar de carbohidratos o proteínas.
3-¿Quieres empezar tu estilo de vida Keto?
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