Tiempo en equilibrio, gestión saludable

€297,00 €197,00

Cantidad

Formación intensiva – 1 mes (50 horas) | 2 módulos.

Aprende a organizar tu tiempo de forma consciente para reducir el estrés, mejorar la productividad y ganar calidad de vida.

¿Por qué una gestión saludable del tiempo?

La mala gestión del tiempo es una de las principales causas de estrés, agotamiento y desequilibrio vida–trabajo.
Gestionar el tiempo de forma saludable no es hacer más, sino vivir mejor, con claridad de prioridades y espacios para el autocuidado.

👉 Una formación práctica para equilibrar rendimiento y bienestar.

Lo que vas a aprender

Relación entre tiempo, estrés y salud
Autodiagnóstico de tu uso del tiempo
Definición de prioridades y valores
Planificación consciente del día y la semana
Gestión de interrupciones y distracciones
Procrastinación: causas y soluciones
Equilibrio entre trabajo, descanso y ocio
Organización digital saludable
Rutinas que ahorran tiempo
Delegar y decir “no” con asertividad
Diseño de un sistema personal de gestión del tiempo

🧠 30 técnicas prácticas de gestión saludable del tiempo

Detalles del curso

Duración: 1 mes (50 horas)
Estructura: 2 módulos prácticos
Metodología: teoría + ejercicios aplicados
Soporte experto: tutoría vía WhatsApp
Acreditación: Certificado ISMEC–Madrid (envío digital)

¿A quién va dirigido?

Coaches y profesionales del bienestar
Terapeutas y profesionales de la salud natural
Emprendedores y formadores
Personas que desean organizar mejor su tiempo

Inscripción

📞 Tras el abono / suscripción, solicita la ficha de matrícula vía WhatsApp:
+34 91 53 25 199

Aprende a gestionar tu tiempo de forma saludable y crea una vida más equilibrada, productiva y consciente.