Experto en Gestión del Estrés y Mindfulness
Experto en Gestión del Estrés y Mindfulness
Formación especializada – 2 meses | 4 módulos.
Domina técnicas prácticas para reducir el estrés, mejorar la resiliencia y guiar a tus pacientes hacia un mayor equilibrio mental y emocional.
¿Por qué gestión del estrés y mindfulness?
El estrés crónico está en la base de muchos problemas de salud: fatiga, ansiedad, insomnio, dolor, trastornos digestivos y hormonales.
La mindfulness (atención plena) permite regular el sistema nervioso y desarrollar una relación más consciente con pensamientos y emociones.
👉 Una competencia clave para cualquier terapeuta o coach de bienestar.
Lo que vas a dominar
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Fisiología del estrés y respuesta del sistema nervioso
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Técnicas de respiración y relajación profunda
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Fundamentos y prácticas de mindfulness
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Gestión de la ansiedad y la carga mental
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Herramientas para el equilibrio emocional diario
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Diseño de sesiones y programas anti-estrés
Detalles del curso
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Duración: 2 meses
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Estructura: 4 módulos prácticos
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Ritmo: 1 módulo cada 15 días
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Soporte experto: tutoría vía WhatsApp
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Acreditación: Diploma ISMEC–Madrid (envío digital)
¿A quién va dirigido?
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Terapeutas y profesionales de la salud natural
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Coaches de bienestar y salud
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Profesionales de la relación de ayuda
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Toda persona que desee integrar mindfulness en su práctica
Inscripción
📞 Tras el abono / suscripción, solicita la ficha de matrícula vía WhatsApp: +34 91 53 25 199
Reduce el estrés, aumenta la conciencia y potencia el bienestar en tus acompañamientos.
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