Formation spécialisée – 2 mois | 4 modules
Accompagnez efficacement la réduction du stress et développez la pleine conscience pour un équilibre mental et émotionnel durable.
Pourquoi la gestion du stress et la mindfulness ?
Le stress chronique est à l’origine de nombreux troubles : fatigue, anxiété, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux et burn-out.
La mindfulness (pleine conscience) permet d’agir sur le système nerveux, la résilience émotionnelle et la qualité de vie.
👉 Une compétence clé en accompagnement santé et bien-être.
Ce que vous allez maîtriser
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Mécanismes physiologiques et émotionnels du stress
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Techniques de respiration et régulation du système nerveux
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Bases et pratiques de la mindfulness
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Gestion des émotions, anxiété et surcharge mentale
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Protocoles courts et efficaces pour le quotidien
Détails de la formation
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Durée : 2 mois
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Structure : 4 modules pratiques
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Rythme : 1 module toutes les 2 semaines
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Support : tutorat via WhatsApp
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Certification : Diplôme ISMEC–Madrid (digital)
À qui s’adresse cette formation ?
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Coaches santé et bien-être
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Thérapeutes et praticiens holistiques
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Professionnels de la relation d’aide
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Toute personne souhaitant accompagner ou améliorer la gestion du stress
Inscription
📞 Après abonnement, demander la fiche d’inscription via WhatsApp :
+34 91 53 25 199
Une formation courte et essentielle pour restaurer calme, clarté et équilibre intérieur.
