🥣 Curso online: Sana tu relación con la comida

12 lecciones | 1 mes | Tutoría por WhatsApp | Acceso 24/7

🌿 Come con libertad. Cuida tu cuerpo. Escucha tu sabiduría interna.

¿Te sientes en lucha constante con la comida?
¿Comes por ansiedad, culpa o desconexión emocional?
¿Has pasado por dietas, restricciones o atracones que no han sanado tu relación con tu cuerpo?

Este curso online te acompaña en un proceso profundo y amoroso para reconciliarte con la comida, con tu cuerpo y con tu forma única de nutrirte. Desde una mirada integradora, compasiva y sin restricciones rígidas.

📚 ¿Qué aprenderás?

✔️ Qué significa tener una relación sana con la comida
✔️ Cómo identificar patrones emocionales que afectan tu forma de comer
✔️ Recursos para dejar de comer por ansiedad, aburrimiento o castigo
✔️ Cómo reconectar con las señales reales de hambre y saciedad
✔️ Alimentación intuitiva, consciente y sin culpa
✔️ Cómo calmar tu sistema nervioso antes, durante y después de comer
✔️ Prácticas para honrar tu cuerpo y cuidarlo desde el respeto, no el control

🧭 Estructura del curso

• Duración: 1 mes

• Lecciones: 12 (acceso progresivo cada pocos días)

• Modalidad: 100% online, desde cualquier lugar y dispositivo

• Acompañamiento personalizado por WhatsApp

• Material de apoyo: audios, ejercicios, cuaderno de trabajo, fichas

💬 Este curso es para ti si…

• Te cuesta disfrutar la comida sin culpa

• Sientes que comes por emociones y no por hambre real

• Has probado muchas dietas sin sentirte mejor contigo misma/o

• Quieres aprender a alimentarte con presencia, equilibrio y libertad

• Buscas un enfoque respetuoso, sin obsesión por calorías ni control excesivo

🌸 Beneficios de este camino

✅ Calmarás la ansiedad alrededor de la comida
✅ Aprenderás a escucharte y nutrirte desde el respeto
✅ Sanarás la culpa, el control y la autocrítica en tu forma de comer
✅ Empezarás a habitar tu cuerpo con más aceptación y ternura
✅ Tendrás herramientas reales para sostener este cambio a largo plazo

💌 Accede al curso ahora

📲 Tutora disponible por WhatsApp durante todo el mes
📘 Material descargable para imprimir o guardar
🎧 Audios y ejercicios prácticos para integrar cada lección