Curso Cómo superar el hambre emocional

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Curso: Cómo Superar el Hambre Emocional

"Recupera el control de tu relación con la comida y transforma tu bienestar emocional."

Descripción:

El curso "Cómo Superar el Hambre Emocional" está diseñado para ayudarte a identificar, comprender y gestionar los impulsos alimentarios relacionados con las emociones, como el estrés, la tristeza o el aburrimiento. A lo largo de un mes, aprenderás a diferenciar entre el hambre física y emocional, y descubrirás herramientas prácticas para romper el ciclo de comer en exceso por razones emocionales. Con un enfoque basado en la alimentación consciente y el bienestar emocional, este curso te dará las claves para crear una relación más equilibrada y saludable con la comida.

Detalles del curso:

Duración: 1 mes
4 módulos de contenido práctico y teórico (1 módulo semanal)
Fichas de trabajo para aplicar los conceptos en tu día a día
Certificado final acreditado por ISMEC (online)

3 Beneficios de realizar este curso:

Identificación clara del hambre emocional: Aprenderás a diferenciar entre hambre emocional y física, lo que te permitirá tomar decisiones alimentarias más conscientes y equilibradas.
Control sobre los impulsos emocionales: Desarrollarás habilidades para gestionar las emociones que desencadenan el hambre emocional, evitando caer en el ciclo de comer por estrés o ansiedad.
Mejora de la relación con la comida: Al trabajar en tu bienestar emocional, lograrás una relación más sana y equilibrada con la comida, enfocándote en el disfrute consciente, sin culpa ni ansiedad.

¡Transforma tu relación con la comida y empieza hoy! Matricúlate ahora en el curso "Cómo Superar el Hambre Emocional” y recibe las herramientas que necesitas para vivir una vida más plena y consciente. WhatsApp: +34 639391156