1 sesión Coaching – Hipersensibilidad a críticas

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Cantidad

🎯 1 sesión Coaching Exprés – Hipersensibilidad a críticas

😔 ¿Te pasa esto?

Un simple comentario te duele como si fuera un ataque personal.
Le das vueltas durante horas o días a lo que te dijeron.
Evitas mostrarte o dar tu opinión por miedo a que te critiquen.
Una crítica, por pequeña que sea, derriba tu confianza.
Te cuesta distinguir entre una retroalimentación constructiva y un juicio negativo.

👉 La crítica no tiene por qué ser una herida. Puedes aprender a recibirla sin perder tu valor personal.

🎯 ¿Qué trabajaremos en una sola sesión (75–90 min)?

✅ Detectar por qué eres tan sensible a críticas y comentarios.
✅ Separar lo que dicen los demás de tu propio valor.
✅ Técnicas exprés para gestionar la emoción en el momento.
✅ Reencuadrar la crítica como oportunidad de crecimiento.
✅ Diseñar un mini-plan para fortalecer tu seguridad personal.

🚀 Beneficios inmediatos

Sentirás más calma al escuchar comentarios de otros.
Evitarás engancharte emocionalmente en juicios negativos.
Recuperarás tu confianza y autoestima.
Aprenderás a usar la crítica como impulso, no como freno.

⏱ Duración y formato

1 sesión de 75 minutos (online).

📩 Cómo reservar

1. Realiza el pago para confirmar tu lugar.

2. Envíame la palabra “FUERZA”, al WhatsApp +34 639391156.

3. Te paso la disponibilidad de horarios.

4. Recibes tu sesión privada con herramientas prácticas desde el primer minuto.

⚠️ Plazas limitadas a 5 personas por semana → cupos reducidos para atención personalizada.