Ebook-¿Por Qué Hay Alimentación Emocional en Tu Vida?

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📘 Presentación del Ebook

¿Por Qué Hay Alimentación Emocional en Tu Vida?

🎯 Objetivo del ebook

Explorar de forma profunda y empática el origen emocional de la relación con la comida. A través de un recorrido íntimo y reflexivo, este ebook invita a reconocer patrones, heridas y necesidades no atendidas que se expresan comiendo.

No es un manual de dieta.
Es una guía para sanar desde la raíz.

📌 ¿A quién va dirigido?

Personas que comen sin hambre aparente.
Quienes han probado muchas dietas sin resultados sostenibles.
Mujeres que sienten culpa o descontrol tras comer.
Profesionales que quieren comprender mejor el vínculo entre emociones y alimentación.
Cualquier persona que quiera reconciliarse con su cuerpo y su historia emocional.

🧠 Qué encontrarás en sus páginas

Reflexiones íntimas sobre la función emocional de la comida.
Ciclos de autosabotaje explicados con claridad.
Relación entre trauma, heridas de infancia y atracones.
Análisis del hambre real vs. hambre emocional.
Cómo el estrés, la ansiedad y el vacío se traducen en impulso por comer.
Gráficos, esquemas y tablas explicativas.
Una narrativa que te habla directamente a ti.

🤝 Acompañamiento opcional

Este ebook puede ser el primer paso.
Pero no tienes que hacer el recorrido sola.

📌 Si deseas trabajar tu relación con la comida desde un enfoque emocional, compasivo y profundo, puedes acceder a sesiones de coaching individual conmigo. Al final del libro encontrarás toda la información.

📦 Formato del ebook

PDF interactivo
90 páginas
Acceso inmediato
Lectura autoguiada y adaptable
Se puede leer en móvil, tablet o PC