Programa de Coaching Online - Sanar tu Relación con la Comida en 3 Meses

Este programa de 12 semanas está diseñado para ayudarte a sanar y transformar tu relación con la comida, guiándote hacia un enfoque más consciente, equilibrado y saludable. A través de técnicas de mindfulness, nutrición intuitiva, y ejercicios de autoconocimiento, aprenderás a identificar y gestionar patrones emocionales que afectan tu alimentación, para que puedas alcanzar una conexión plena y positiva con tu cuerpo y alimentos.

Preparado por un coach especializado, el programa te ofrece un enfoque integral, flexible y adaptado a tus necesidades. ¡Es el mejor de su categoría! No busques más.

Consulta inicial online

Antes de comenzar, tendrás una consulta inicial online (a través de WhatsApp Video, Skype o Google Meet) para:

• Evaluar tu relación actual con la comida y tus patrones alimenticios.
• Definir metas claras y personalizar un plan de acción adaptado a tus necesidades y estilo de vida.
• Establecer un espacio de confianza para abordar tus inquietudes y preparar tu camino hacia una relación más sana con la comida.

Estructura semanal del programa

Cada semana recibirás:

• Ficha semanal: Instrucciones y objetivos específicos para trabajar en la relación con la comida de manera consciente.
• Audios motivacionales: Mensajes diseñados para reforzar tu compromiso y ayudarte a conectar con tus emociones y sensaciones corporales.
• Audio de meditación guiada: Meditaciones semanales para reducir el estrés, conectar con el momento presente y mejorar tu conexión con la comida.
• Ejercicios semanales: Actividades prácticas de mindfulness y reflexión para profundizar en tu relación con la alimentación y transformarla positivamente.
• Consejos nutricionales: Orientación sobre cómo incorporar una alimentación equilibrada y consciente para mejorar tu bienestar físico y emocional.

Descripción de las 12 semanas (Etapas)

• Semana 1: Explorando tu relación actual con la comida
• Semana 2: Conexión con el hambre física y emocional
• Semana 3: Desintoxicación emocional y liberación de patrones
• Semana 4: Nutrición intuitiva y escucha corporal
• Semana 5: Practicando la alimentación consciente
• Semana 6: Técnicas de mindfulness para la comida y las emociones
• Semana 7: Reconociendo y transformando pensamientos limitantes
• Semana 8: Autocompasión y aceptación en el proceso alimenticio
• Semana 9: Reconfiguración de hábitos y rutinas alimenticias
• Semana 10: Fortaleciendo la conexión con el cuerpo
• Semana 11: Integración de nuevos hábitos saludables
• Semana 12: Celebración del progreso y planificación para el futuro

Beneficios del programa

• Accesibilidad online: Participa en el programa desde cualquier lugar, adaptando las sesiones y actividades a tu rutina diaria.
• Acompañamiento personalizado: Un coach profesional te guiará y ajustará el programa a tus necesidades y metas específicas (Solo disponible en la versión premium-consultar).
• Enfoque integral: Combina técnicas de mindfulness, nutrición intuitiva y prácticas de autoconocimiento para sanar la relación con la comida de forma completa y sostenible.

¿A quién va dirigido?

• Personas que desean transformar su relación con la comida y aprender a comer de manera más consciente y equilibrada.
• Aquellos que buscan un enfoque integral que aborde los aspectos emocionales, mentales y físicos de la alimentación.
• Personas que quieren sentirse empoderadas y en paz con sus decisiones alimenticias, sin culpa ni restricciones extremas.

¡Inscríbete Hoy!

Comienza tu proceso de transformación con el programa de coaching online para sanar tu relación con la comida en 3 meses. Todo desde la comodidad de tu hogar, con un enfoque personalizado que te guiará hacia una conexión positiva y equilibrada con la comida y tu cuerpo.

¡Da el primer paso hoy hacia una vida de bienestar y consciencia alimenticia!