Programa de 20 Cursos de Microaprendizajes en Bienestar  

¿Quieres aprender nuevas habilidades en un mundo que cambia cada día?
En EICC, te ofrecemos micro cursos únicos de 1 mes de duración, diseñados para integrar hábitos y competencias prácticas en tu vida.

Estos cursos están pensados para uso personal y están abiertos al público en general. No se requiere formación previa.

✨ Recuerda: la mente se atrofia cuando dejamos de aprender cosas nuevas.

Modalidad de cada curso

• Duración: 1 mes (microformación intensiva).

• Formato: Online, con contenidos prácticos, descargables y tutoría de apoyo.

• Material de estudio: 10 lecciones en PDF + 2 audios + test opcional (para quienes deseen certificado).

• Certificación: Certificado digital emitido por EICC – Escuela de Coaching y Competencias.

🧘 Bienestar Mental & Emocional

📘Curso 1: Introducción al Mindfulness: Cómo estar presente en tu día a día
📘Curso 2: Gestión de la Ansiedad: Técnicas prácticas de respiración y relajación
📘Curso 3: Meditación Guiada para Principiantes: 10 minutos diarios de calma mental
📘Curso 4: Resiliencia Emocional: Estrategias para afrontar cambios y retos
📘Curso 5: Inteligencia Emocional en la Vida Cotidiana

🌿 Bienestar Físico

📘Curso 6: Hábitos Saludables en 30 Días: Nutrición, hidratación y movimiento
📘Curso 7: Fortalece tu Inmunidad: Alimentación y rutinas que apoyan tus defensas
📘Curso 8: Biohacks para la Energía: Tips sencillos para sentirte con más vitalidad
📘Curso 9: Postura y Espalda Sana: Ejercicios simples para mejorar la ergonomía
📘Curso 10: Sueño Profundo y Reparador: Técnicas para dormir mejor

🌸 Bienestar Personal

📘Curso 11: Gestión del Tiempo y Productividad Consciente
📘Curso 12: Autocuidado Diario: Ritual de bienestar en menos de 20 minutos
📘Curso 13: Minimalismo y Bienestar: Aprende a simplificar tu vida
📘Curso 14: Rutinas Matinales para un Día Exitoso
📘Curso 15: El Poder de la Gratitud: Prácticas diarias para transformar tu visión de la vida

🌍 Bienestar Social

📘Curso 16: Comunicación Consciente: Escucha activa y expresión empática
📘Curso 17: Conexión con la Naturaleza: Mindfulness en espacios verdes
📘Curso 18: Altruismo y Propósito de Vida: El impacto del dar en tu bienestar
📘Curso 19: Creatividad para el Bienestar: Arte, escritura y música como herramientas terapéuticas
📘Curso 20: Rutinas Cotidianas: Prácticas sencillas para cultivar paz interior

Cómo matricularte

1. Abona 49 €.

2. Indica por WhatsApp el curso de tu interés al +34 639 39 33 91.

3. En un máximo de 48 horas, tendrás habilitado tu espacio de aprendizaje y acceso completo al curso.

✅ EICC – Escuela de Coaching y Competencias
Aprende, crece y transforma tus habilidades con el poder del microaprendizaje.