El curso "Dieta Keto Realfooding" para  impulsar tu metabolismo es una experiencia de aprendizaje única diseñada para enseñarte cómo combinar los principios de la alimentación real (realfooding) con la dieta cetogénica (keto) para optimizar tu salud y bienestar.

A lo largo de 2 meses y dividido en 4 módulos, este curso te guiará a través de los conceptos fundamentales, la planificación de comidas, la adaptación personal y la sostenibilidad a largo plazo de este enfoque nutricional.

Aquí te presentamos los módulos y lo que puedes esperar aprender:

Módulo 1: Fundamentos de la Dieta Keto y Realfooding

• Introducción a la dieta cetogénica y el realfooding: historia, principios y beneficios.
• Comprender el metabolismo y cómo la dieta keto realfooding lo impulsa.
• Diferencias entre alimentación real y procesada.
• Cómo entrar en cetosis de manera saludable.
• Características de la dieta Keto sucia, por qué Keto realfooding. 

Módulo 2: Planificación y Preparación de Alimentos

• Aprender a leer etiquetas y seleccionar alimentos reales.
• Herramientas y técnicas para la planificación de comidas keto realfooding.
• Recetas básicas para comenzar tu viaje keto realfooding.
• Adaptación de tu cocina para el éxito a largo plazo.

Módulo 3: Personalización de tu Dieta Keto Realfooding

• Ajustando la dieta keto realfooding a tus necesidades nutricionales y metas personales.
• Manejo de efectos secundarios y cómo superarlos.
• Integración de ayuno intermitente para potenciar resultados.
• Suplementación: cuándo y qué considerar.

Módulo 4: Sostenibilidad y Mantenimiento a Largo Plazo

• Estrategias para mantener la dieta keto realfooding a largo plazo.
• Cómo reintegrar alimentos y manejar situaciones sociales.
• Medición y seguimiento de progresos.
• Creación de un estilo de vida saludable y activo.

Duración: 2 meses.

¡Transforma tu metabolismo con el poder de la dieta keto realfooding! Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una salud óptima.

Este curso es tu guía para una alimentación consciente y efectiva, combinando lo mejor de dos mundos nutricionales. ¡No esperes más para dar el primer paso hacia tu transformación!

¿Cómo matricularse a este curso?

Realiza el pago el curso (oferta limitada), y solicita la hoja de matrícula al curso al email: info@ortomolecular-cursos.com