Curso Ayuno intermitente con la Dieta keto

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Curso Online: Ayuno Intermitente con la Dieta Keto

Transforma tu metabolismo, tu cuerpo y tu relación con la comida en solo 8 semanas.

📅 Duración: 2 meses (8 semanas)

🧭 Modalidad: 100% online, flexible y guiado

🎧 Incluye:

✔️ 8 lecciones superprácticas (1 por semana)
✔️ 8 audios de acompañamiento (motivación + práctica)
✔️ Tutoría personal vía WhatsApp
✔️ Plantillas, gráficos, checklist y seguimiento

✨ ¿Qué lograrás con este programa?

✅ Entrenar a tu cuerpo a usar la grasa como energía
✅ Bajar grasa corporal sin pasar hambre
✅ Mejorar tu energía, enfoque y digestión
✅ Desintoxicar tu mente del hambre emocional
✅ Diseñar un estilo de vida keto + ayuno sostenible y flexible
✅ Ganar claridad, libertad alimentaria y confianza

🧩 Metodología original: el Método AYUNO CONSCIENTE®

Este no es solo un curso más de keto ni un protocolo de ayuno rígido.
Aquí combinamos:

🧬 Ciencia metabólica moderna
🥗 Nutrición cetogénica adaptada a tu ritmo real
🧘 Ayuno como práctica consciente, no restrictiva
📲 Acompañamiento humano y real vía WhatsApp

Todo en un enfoque progresivo, flexible y emocionalmente sostenible. No hay culpa, ni rigidez, ni fórmulas mágicas. Hay educación, práctica, y transformación personal.

🔥 Lo que hace único a este curso:

Elemento	Qué lo hace diferente
🧘♀️ Ayuno consciente	No es solo no comer: es observar, reconectar, elegir.
🧠 Enfoque mental	Claridad, presencia y autorregulación emocional.
🧑🏫 Tutoría vía WhatsApp	No estás solo. Te acompaño de forma humana y real.
🎧 Audios prácticos	Mini meditaciones, guías y motivación en tu oído.
🥑 Keto flexible	Keto limpio, sin extremos. Con sabor, saciedad y criterio.
📆 1 lección semanal	Tiempo real para aplicar, integrar y disfrutar sin abrumarte.

🔍 ¿Para quién es este curso?

✔ Personas que quieren bajar grasa sin rebote
✔ Quienes sienten fatiga mental, antojos constantes o ansiedad al comer✔ Mujeres y hombres que quieren claridad, control y energía real
✔ Personas que ya han probado keto o ayuno… y no lograron sostenerlo
✔ Profesionales, padres o personas ocupadas que necesitan practicidad y resultados reales

🧭 Estructura del Curso (8 Semanas)

Semana	Lección
1	¿Qué es el ayuno consciente? Guía de inicio.
2	Fundamentos de la Dieta Keto: limpia, saciante y real.
3	Cómo combinar ayuno + keto sin sufrir ni fallar.
4	Qué comer, cómo romper el ayuno y diseñar tu ventana ideal.
5	Superar el hambre emocional y los antojos.
6	Estancamientos, dudas y cómo salir de ellos sin ansiedad.
7	Keto social, vida real y ayuno con flexibilidad.
8	Estilo de vida metabólicamente libre. Integración final.

🎁 Incluye herramientas exclusivas:

🧾 Plantillas semanales imprimibles (menús, horarios, seguimiento)
🎧 Audios de apoyo para cada fase del curso
💬 Tutoría y soporte vía WhatsApp durante los 2 meses
🧘 Meditaciones de claridad y control emocional
📥 Acceso al contenido por 3 meses

📲 ¿Cómo empiezo?

1. Reserva tu cupo 👉

2. Recibe acceso inmediato + guía de bienvenida

3. Comienza tu primera lección

💡 Frase que define este curso:

“No es una dieta. Es una forma de volver a ti.”