1 sesión Coaching – Controla tus estallidos emocionales

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😡 1 sesión de Coaching Exprés – “Controla tus estallidos emocionales”

⚡ ¿Te pasa esto?

Reaccionas con demasiada intensidad ante cosas pequeñas.
Gritas, te enojas o dices cosas de las que luego te arrepientes.
Sientes que “explotas por nada” y no sabes por qué.
Tu pareja, hijos o compañeros de trabajo se alejan por tus reacciones.
Después llega la culpa, pero el ciclo se repite.

👉 No es que seas una “persona difícil”, es que hay emociones ocultas que necesitan atención y gestión.

🎯 ¿Qué haremos en la sesión exprés (75–90 min)?

✅ Analizaremos qué detona tus reacciones desproporcionadas.
✅ Identificaremos qué emoción está realmente detrás de tu enojo.
✅ Aprenderás una técnica rápida para detenerte antes de explotar.
✅ Te llevarás un plan exprés de autocontrol emocional para aplicar en casa, trabajo o pareja.

🚀 Beneficios inmediatos

Sentir más calma y control en tu día a día.
Evitar dañar relaciones importantes con reacciones impulsivas.
Transformar la culpa en claridad y aprendizaje.
Manejar mejor tus emociones incluso en momentos de tensión.

⏱ Duración y formato

1 sesión de 75 minutos (online o presencial).

📩 Cómo reservar

1. Escríbeme la palabra “CALMA”, al WhatsApp +34 639391156

2. Te paso los horarios disponibles.

3. Realizas el pago para confirmar.

4. Accedes a tu sesión privada y sales con un plan claro.

⚠️ Solo 5 plazas disponibles esta semana → para garantizar atención personalizada.