La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas que comparte muchas similitudes con las dietas Atkins y bajas en carbohidratos. Implica reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos y reemplazarlos con grasas. Esta reducción de carbohidratos pone a su cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis. Cuando esto sucede, su cuerpo se vuelve increíblemente eficiente en la quema de grasa. 

Si usted tiene problemas con su peso, diabetes, o está buscando deshacerse de la grasa visceral, provocando cambios metabólicos dentro del cuerpo o algunos de los más recientes beneficios de la diabetes tipo II, la dieta cetogénica puede ajustarse a casi a todos los estilos de vida y bebidas. Ahora bien, esta dieta tiene sus peligros y hay que tener todo el conocimiento necesario, donde la importancia de realizar un curso serio, antes de lanzarse en ella.

La dieta cetogénica ha sido promovida para tratar numerosas enfermedades como el cáncer, diabetes, presión arterial alta, intolerancia a la glucosa y Alzheimer. También parece ser beneficiosa para personas que quieren perder peso.

Con nuestro cuso online, aprenderás tanto los beneficios de la dieta cetogénica como también su mecanismo de acción, lo que hace diferente a esta dieta de las demás, y cómo hacer un plan de nutrición personalizado. Además, aprenderás cuales son los errores que no hay que cometer, y que casi todos los seguidore keto comenten. Empieza el curso online de dieta cetogénica y conoce sus beneficios.

Entre tanto, empiezas a comprender lo siguiente:

• La dieta cetogénica es una forma segura, eficaz y sanadora de perder peso.
• Se trata de un programa bajo en carbohidratos con altas cantidades de grasas que llevan a la producción de cantidades copiosas de combustible utilizables por el cuerpo proveniente, sobre todo, de grasa.
• Los médicos están considerando la dieta cetogénica controlada y personalizada como una forma eficaz y segura de perder peso.
• Las personas que siguen esta dieta ya han experimentado excelentes resultados en cuanto a pérdida de peso y el mantenimiento de la salud, pero ¿de verdad funciona?
• Con la dieta cetogénica, estamos hablando sobre un cambio drástico en la alimentación que incluye la eliminación de muchos de los alimentos.
• La dieta cetogénica es una de las estrategias de dieta más sencilla (pero compleja) y, por consiguiente, necesita ser previamente estudiado.
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