Cuidar el hígado es una ecuación importante cuándo se trata de ver su salud de manera holística. La gran importancia del hígado en la economía de la salud radica en que este órgano es responsable de cerca de 500 funciones necesarias para la salud del cuerpo, incluyendo la desintoxicación de la sangre, la descomposición de las grasas y el almacenamiento de vitaminas y minerales importantes. Una disfunción hepática que perdura en el tiempo puede comprometer cualquier de los aspectos mencionados.

Uno de los orígenes del hígado graso

Un de los padecimientos del hígado suele ser la enfermedad del hígado graso, o la acumulación excesiva de grasas en el hígado (podemos hablar de obesidad hepática), que se estima, afecta a unos 100 millones de adultos en los Estados Unidos, lo que la convierte en uno de los problemas hepáticos más prevalentes en la actualidad. El hígado graso puede deberse al consumo excesivo de fructosa, el cual empeora por un mayor consumo de jarabe de maíz de alta fructosa, que proviene de los alimentos procesados.

En la actualidad, se sabe que las verduras de hoja verde favorecen la salud del hígado y reducen el riesgo de enfermedad del hígado graso.

Para empezar a cuidarse su hígado hay que entender definitivamente que el hígado es uno de los órganos responsables de la desintoxicación general del cuerpo humano, siendo el responsable principal del procesamiento y purificación de la sangre que proviene de la arteria hepática y la vena porta hepática.

La vena porta transporta sangre que contiene nutrientes, medicamentos y sustancias tóxicas que provienen del sistema digestivo. Estos componentes se procesan, filtran y desintoxican para almacenarlos, transportarlos a la sangre o eliminarlos a través de las evacuaciones.

Algunas funciones del hígado en tu cuerpo

Además, el hígado realiza las siguientes funciones:

• Almacena y libera vitaminas y minerales importantes; tipo hierro y cobre
• Produce colesterol, almacena y libera glucosa.
• Regula la coagulación sanguínea a través de la vitamina K.
• Elimina el alcohol y los subproductos tóxicos de los medicamentos, que de lo contrario serían perjudiciales para el conjunto del organismo
• Regula los niveles de muchos compuestos para la salud y excreta la bilis, que los intestinos luego utilizan para lograr la descomposición de las grasas. 
• El hígado produce hasta 1000 mililitros de bilis por día, un elemento esencial para facilitar y promover la descomposición de la grasa, así como la absorción y la producción de energía. Por ello un hígado bloqueado o disfuncional, puede estar detrás de la obesidad, o de la resistencia a perder peso con las dietas.

La auto regeneración del hígado

Debes saber que el órgano es el único órgano que puede regenerarse. En la hepatectomía parcial, el hígado puede restaurar su masa y ajustar su función durante la regeneración. Se trata de uno de los procesos mejor realizados en el cuerpo, ya que no afecta sus funciones durante su recuperación. La auto regeneración del hígado puede verse impedida por el estilo de vida, y las dietas defectuosas.  

Ahora bien, el hígado puede parecer resistente a realizar sus distintas funciones, y necesita un soporte nutricional adecuado para conservar sus funciones. De lo contrario, abre puerta al desarrollo de patologías como la enfermedad del hígado graso.

Signos que pueden indicar la necesidad urgente de desintoxicar su hígado

• Poco apetito.
• Poca energía a lo largo del día, a pesar de comer.
• Dolores musculares.
• Problemas de coagulación de la sangre.
• Cansancio matinal, y astenia.
• Patrones alterados del sueño.
• Obesidad resistente.
• Colera rápida y frustraciones.
• Picor de piel.
• Coloración amarillenta en los ojos o la piel.
• Aumento imparable de peso.
• Perdida drástica de peso.
• Agrandamiento de seños/pechos.
• Cambio de personalidad.
• Hinchazón de las piernas o tobillos.
• Incapacidad a concentrarse con facilidad.
• Mal humor frecuente.
• Sensación de hinchazón.
• Orina de coloración oscuro de lo habitual.
• Alteraciones de la temperatura corporal.
• Altos niveles de metales pesados.
• Ojos secos y boca seca.
• Sensibilidades químicas y alergias múltiples.
• Mal sueño.
• Sueño irritable.
• Moretones con facilidad.
• Abdomen hinchado (ascitis).
• Náuseas (malestar). 

¿Quieres empezar a cuidar tu hígado?

Cuidar el hígado es una ciencia que hay que aprender. Con el estilo de vida antinatural que tenemos, todos necesitas de vez en cuando realizar desintoxicaciones hepáticas.

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