La mayoría de personas no se dan cuenta de que tienen varios malos hábitos alimentarios que les impiden avanzar hacia una alimentación positiva. Los malos hábitos alimentarios te impiden capitalizar tu potencial de salud y tener un cuerpo sano y vital.
Si estás preocupado como comes, y cuales son estos errores que cometes sin darte cuenta, urge a que descubras cuáles son tus malos hábitos, tomar conciencia de ellos, y superarlos.
El proceso son 3 pasos:
1-Identificación.
2-Conscientizacion.
3-Estrategias de superación.
Cuando no se hace de la manera correcta, comer puede convertirse en una trampa cotidiano que, en lugar de darnos más vitalidad, nos desequilibra.
El objetivo final de tu vida está en riesgo, si sigues teniendo malos hábitos alimentarios. Si sigues cometiendo los mismos errores provenientes de tu rutina alimenticia, te pasara factura, no solo en tu figura, sino en todo tu cuerpo como tal.
Tenemos un curso, de cómo identificar tus malos hábitos, que te ayudará a descubrir tus malos hábitos alimentarios, y te dará las herramientas para suplantar estos malos hábitos y cambiar tu forma de pensar, por lo que puedas comenzar a adoptar una dieta saludable.
Ten en cuenta que la mayoría de hábitos son inconscientes y rutinarios, por lo que creemos erróneamente que son correctos.
Los malos hábitos alimentarios son la causa de la mayoría de las enfermedades y no sólo del más común, la obesidad.
En el curso aprenderás a controlar lo que comes gracias no solo a las recetas más saludables, pero con estos reflejos saludables que tu mente y tu cuerpo necesitan.
Si quieres cuidar de ti, tu familia y tu negocio, entonces deberías aprender a controlar tus malos hábitos alimentarios. Tu salud es esencial para lograr resultados profesionales económicos y sociales positivos.
¿Cuán feliz sabrás que estas cuidando de ti mismo, y que puedes ayudar en unir una familia con buena comida?
Cuando crees que sabes cómo alimentarte bien, que tus hábitos alimenticios te han hecho sentir mejor y tener un cuerpo más saludable...Pero...un día despertas y te das cuenta que tu peso corporal ha vuelto a subir. Esto es debido a que los malos hábitos alimentarios se encuentran en ti y están acaparando tu poder y energías además de lastimarte física, emocional y mentalmente.
¿Cuales son tus dudas ?
- ¿Percatarse de tus malos hábitos alimentarios?
- ¿De verdad se puede hacer esto?
- ¿Quieres revolucionar tu forma de comer?
- ¿Estás cansado de hacer dietas sin ver resultados?
- ¿Estás muy confusa/a en lo que es comer saludable?
Comer sanamente no es sólo consumir más verduras y menos dulces. Es saber qué tipos de alimentos te hacen sentirte más pleno y activo. El conocimiento es poder, y haz que sea tu aliado para mejorar tu dieta.
El poder los buenos hábitos alimentarios
Los hábitos alimentarios son la correa que te acerca a tu objetivo, o es la cadena que te ata a tu familia pasada y no quieres que esto siga pasando.
Si lo que quieres es tener una vida saludable y ejercitarte con regularidad, deberías conocer los malos hábitos alimentarios.
Ser consciente de tus malos hábitos alimentarios te abre las puertas a lograr resultados increíbles, al empezar a sintonizar con tu cerebro.
Cuando aprendes a dominar estos hábitos sabes que es posible cambiarlos. Y saber que eres capaz de querer mejorar, es lo que da el salto definitivo a la motivación para poner en práctica los cambios reales.
Quizás el síntoma más común que presenta una persona con malos hábitos alimentarios es la dificultad para quitarse de encima los kilos de más. Muchas personas dicen que sus cuerpos están desacostumbrados a una dieta saludable y llevan una buena cantidad de tiempo haciendo las cosas mal.
Les mentiras y contradicciones en nutrición
Se puede encontrar millones de dietas en Internet, y todas ellas contienen información de lo que deberíamos comer. Esto no ayuda mucho, y la verdad es que da confusión ya que hay tantos consejos diferentes. Hay una gran contradicción entre muchos autores que aconsejan seguir una dieta muy estricta o una ocasionalmente.
Preocupado por tu salud…
Hay una gran cantidad de personas que se preocupan por su salud, y eso es algo bueno. La mayoría de las personas están tratando de hacer lo mejor para ser saludables con su alimentación, pero desde el enfoque equivocado. Hay muchos factores que tienen lugar en la manufactura de la comida, y también las condiciones donde la comida se almacena.