Como hierba medicinal antigua en el ámbito ayurvédico, Ashwagandha es una de las más importantes, siendo parta esencial de la medicina alternativa basada en los principios indios de curación natural. Se utiliza desde más de 3000 años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración. Es un gran tónico celular.

Esta planta es un pequeño arbusto con flores amarillas, originaria de la India y el norte de África. Sus extractos o el polvo de su raíz o de sus hojas se utilizan para tratar una variedad de afecciones.

Muchos de sus beneficios para la salud se atribuyen a su alta concentración de withanólidos, con capacidad a combatir la inflamación y el crecimiento tumoral.

Ashwagandha rebosa de diversas propriedades terapéuticas que benefician a diversas partes y funciones del organismo.

Puede hacer maravillas en el organismo humano cuando se usa convenientemente. Sus beneficios superan de creces sus contras indicaciones, y suele tener un alta perfil de seguridad en el uso humano.

Como dicho, es uno de los clásicos en la farmacopea Ayurvédica, desde tiempos milenarios.

Cualidades bioenergéticas ayurvédicas

Esta hierba prominente en la medicina ayurvédica es un gran suplemento popular debido a sus múltiples beneficios para la salud.

Se la conoce como:

• Withania somnifera, fam. Solanaceae.
• Cereza de invierno de la India.
• Ginseng de la India.
• Sattvic Kapha Rasayana" (Changhadi, 1938).

Se utiliza durante milenios como Rasayana por sus amplios beneficios para la salud, sobre los diferentes dhatus (tejidos). Forma parte de las terapias regenerativas en medicina Ayurvédica. Por Rasayana, se califica una preparación herbal o metálica que promueve un estado juvenil de salud física y mental y “expande la felicidad”.

Es útil en pediatría como tónico, y también en la mediana edad y para ancianos para aumentar la longevidad.

Entre las hierbas ayurvédicas Rasayana, Ashwagandha ocupa el lugar más destacado.  Hay que señalar que la mayoría de las hierbas Rasayana son adaptógenos, es decir agentes antiestrés. Estas hierbas estabilizan la homeostasis del organismo frente al estrés y sus consecuencias.

Ashwagandha se comercializa habitualmente en forma de churna; un polvo fino tamizado que puede mezclarse con agua, ghee (mantequilla clarificada) o miel.

• Es un potente adaptógeno.
• Mejora la defensa del cuerpo contra las enfermedades mejorando la inmunidad mediada por células.
• Mejora la función del sistema reproductivo promoviendo un equilibrio sexual y reproductivo saludable.
• Mejora la resistencia del cuerpo al estrés.
• Posee potentes propiedades antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño celular causado por los radicales libres.
• Tiene la capacidad de mejorar la función del cerebro y el sistema nervioso, así como la memoria.

Composición química

Los componentes químicos biológicamente activos de Withania somnifera (WS) que dependen de las partes utilizadas incluyen:

• Alcaloides (isopelletierina, anaferina, cuseohigrina, anahgrina, etc.).
• Lactonas esteroidales (withanolides, withaferins).
• Las partes aéreas de Withania somnifera produjeron 5-deshidroxi withanolide-R y withasomniferin-A.
• Sitoindosidos y acilsterilglucósidos que actúan como agentes anti-estrés. Sus principios activos: sitoindosidos VII-X y Withaferin-A, tienen una actividad antiestrés significativa frente a modelos agudos de estrés experimental.

Propiedades del Ashwagandha

• Acción antifatiga.
• Al ser un anabolizante resulta eficaz en el tratamiento de la debilidad.
• Ansiolítica en enfermos depresivos en un ensayo clínico.
• Ashwagandha tiene potente actividad inmuno-moduladora.
• Es un buen antiestrés y estimulante de la memoria.
• Ashwagandha nutre y refuerza las reservas del organismo.
• Ayuda a gestionar el estrés mental y físico.
• Eficaz en la neurosis de angustia.
• Mejora los estados de nerviosismo, ansiedad, cansancio mental y otros parámetros biológicos de forma significativa.

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