🌟Tu programa de Transformación para la depresión: “Despierta”

Comprende tu depresión y lidera tu proceso de cambio

“¿Te sientes apagado, sin rumbo, como si llevaras una mochila invisible que pesa cada día más?”

✔️ ¿Te preguntas por qué no puedes sentirte bien aunque lo intentes?
✔️ ¿Te cuesta levantarte con energía y conectar contigo?
✔️ ¿Sientes que la vida pasa, pero tú estás detenido?

No estás solo/a. Este programa es para ti si estás listo para entender tu proceso emocional y comenzar a tomar las riendas de tu transformación interior.

La depresión no es flojera ni debilidad: es una señal de que algo necesita ser visto, sanado y transformado.

Pero cuando no sabes por dónde empezar, el miedo, la culpa o la apatía te bloquean. Muchas veces la solución no es “salir adelante”, sino aprender a escucharte con compasión.

“Despierta” es un programa de 8 semanas que te guía para:

✅ Comprender tu depresión desde una mirada humana y profunda
✅ Reconectar contigo mismo/a desde el cuerpo, la emoción y el propósito
✅ Activar tu liderazgo personal para crear una nueva narrativa de vida
✅ Diseñar un plan de acción consciente, realista y sostenible

🧩 4. Nuestro enfoque único

Basado en coaching psicoemocional, este programa une:

🔸 Inteligencia emocional
🔸 Autocompasión y cuerpo
🔸 Diseño de hábitos sostenibles
🔸 Narrativa personal y propósito

Método C.A.L.M.A: Comprender – Aceptar – Liberar – Movimiento – Acción

📘 5. Contenido del programa (semana a semana)

1. Entendiendo mi niebla interior

2. ¿Quién soy yo dentro de esta oscuridad?

3. Reconectando con mi historia sin juicio

4. Mi cuerpo también habla: la dimensión somática

5. Activando pequeñas decisiones poderosas

6. Redefiniendo mi valor y propósito

7. Relaciones que sanan, límites que protegen

8. Yo lidero mi vida: cambio de paradigmas

Incluye: meditaciones, guías escritas, ejercicios semanales y acceso opcional a comunidad.

Inversión y valor

Este no es un gasto: es una inversión en tu bienestar emocional y tu liderazgo

🔹 Valor del programa completo: [Preguntar]
🔹 Incluye todos los materiales, sesiones, y seguimiento personalizado.

🎯¿Estás listo para comenzar?

Agenda tu sesión de descubrimiento gratuita de 30 minutos.
🔗 Por Whatsapp: https://wa.link/2tfs2t

❓9. Preguntas frecuentes

¿Y si estoy tomando medicación o en terapia?
Este programa es complementario y puede potenciar tu proceso actual.

¿Y si no tengo energía para seguir un programa?
Por eso está diseñado en pasos pequeños, suaves y sostenibles.

🎁 “No se trata de eliminar la oscuridad. Se trata de encender una luz que te guíe mientras caminas dentro de ella.”

🛑 Este programa online no sustituye tratamiento médico ni psiquiátrico, pero puede integrarse de forma complementaria.  No te lo pierdas.