{"product_id":"expert-stress","title":"Expert en Gestion du Stress et Mindfulness","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm pb-25\"\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-6943c21a-636c-8327-af2a-30cdd2d9563c-9\" data-testid=\"conversation-turn-30\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] 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efficacement la réduction du stress et développez la pleine conscience pour un équilibre mental et émotionnel durable.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"231\" data-end=\"234\"\u003e\n\u003ch4 data-start=\"236\" data-end=\"289\"\u003ePourquoi la gestion du stress et la mindfulness ?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"290\" data-end=\"579\"\u003eLe stress chronique est à l’origine de nombreux troubles : \u003cstrong data-start=\"349\" data-end=\"360\"\u003efatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"362\" data-end=\"373\"\u003eanxiété\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"375\" data-end=\"397\"\u003etroubles digestifs\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"399\" data-end=\"426\"\u003edéséquilibres hormonaux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong data-start=\"430\" data-end=\"442\"\u003eburn-out\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-start=\"443\" data-end=\"446\"\u003eLa mindfulness (pleine conscience) permet d’agir sur le \u003cstrong data-start=\"502\" data-end=\"521\"\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e, la \u003cstrong data-start=\"526\" data-end=\"553\"\u003erésilience émotionnelle\u003c\/strong\u003e et la \u003cstrong data-start=\"560\" data-end=\"578\"\u003equalité de vie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"581\" data-end=\"640\"\u003e👉 Une compétence clé en accompagnement santé et bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"642\" data-end=\"645\"\u003e\n\u003ch4 data-start=\"647\" data-end=\"678\"\u003eCe que vous allez maîtriser\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-start=\"679\" data-end=\"949\"\u003e\n\u003cli data-start=\"679\" data-end=\"733\"\u003e\n\u003cp data-start=\"681\" data-end=\"733\"\u003eMécanismes physiologiques et émotionnels du stress\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"734\" data-end=\"796\"\u003e\n\u003cp data-start=\"736\" data-end=\"796\"\u003eTechniques de respiration et régulation du système nerveux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"797\" data-end=\"841\"\u003e\n\u003cp data-start=\"799\" data-end=\"841\"\u003eBases et pratiques de la \u003cstrong data-start=\"824\" data-end=\"839\"\u003emindfulness\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"842\" data-end=\"896\"\u003e\n\u003cp data-start=\"844\" data-end=\"896\"\u003eGestion des émotions, anxiété et surcharge mentale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"897\" data-end=\"949\"\u003e\n\u003cp data-start=\"899\" data-end=\"949\"\u003eProtocoles courts et efficaces pour le quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"951\" data-end=\"954\"\u003e\n\u003ch4 data-start=\"956\" data-end=\"983\"\u003eDétails de la formation\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-start=\"984\" data-end=\"1186\"\u003e\n\u003cli data-start=\"984\" data-end=\"1006\"\u003e\n\u003cp data-start=\"986\" data-end=\"1006\"\u003e\u003cstrong data-start=\"986\" data-end=\"995\"\u003eDurée\u003c\/strong\u003e : 2 mois\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1007\" data-end=\"1046\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1009\" data-end=\"1046\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1009\" data-end=\"1022\"\u003eStructure\u003c\/strong\u003e : 4 modules pratiques\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1047\" data-end=\"1094\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1049\" data-end=\"1094\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1049\" data-end=\"1059\"\u003eRythme\u003c\/strong\u003e : 1 module toutes les 2 semaines\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1095\" data-end=\"1133\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1097\" data-end=\"1133\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1097\" data-end=\"1108\"\u003eSupport\u003c\/strong\u003e : tutorat via WhatsApp\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1134\" data-end=\"1186\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1136\" data-end=\"1186\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1136\" data-end=\"1153\"\u003eCertification\u003c\/strong\u003e : Diplôme ISMEC–Madrid (digital)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1188\" data-end=\"1191\"\u003e\n\u003ch4 data-start=\"1193\" data-end=\"1230\"\u003eÀ qui s’adresse cette formation ?\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-start=\"1231\" data-end=\"1420\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1231\" data-end=\"1261\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1233\" data-end=\"1261\"\u003eCoaches santé et bien-être\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1262\" data-end=\"1303\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1264\" data-end=\"1303\"\u003eThérapeutes et praticiens holistiques\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1304\" data-end=\"1344\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1306\" data-end=\"1344\"\u003eProfessionnels de la relation d’aide\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1345\" data-end=\"1420\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1347\" data-end=\"1420\"\u003eToute personne souhaitant accompagner ou améliorer la gestion du stress\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1422\" data-end=\"1425\"\u003e\n\u003ch4 data-start=\"1427\" data-end=\"1442\"\u003eInscription\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"1443\" data-end=\"1537\"\u003e📞 \u003cstrong data-start=\"1446\" data-end=\"1466\"\u003eAprès abonnement\u003c\/strong\u003e, demander la fiche d’inscription via WhatsApp :\u003cbr data-start=\"1514\" data-end=\"1517\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1517\" data-end=\"1537\"\u003e+34 91 53 25 199\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1539\" data-end=\"1631\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1539\" data-end=\"1631\" data-is-last-node=\"\"\u003eUne formation courte et essentielle pour restaurer calme, clarté et équilibre intérieur.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Cursius.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52285807821138,"sku":null,"price":397.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0589\/3351\/0338\/files\/ExpertInmunonutrition_3_b058cdb3-b887-49f6-b625-e55883fc6354.jpg?v=1766505390","url":"https:\/\/cursius.com\/products\/expert-stress","provider":"Cursius.com","version":"1.0","type":"link"}