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Défi 30 jours-Mode de vie sain

Défi 30 jours-Mode de vie sain

Défi 30 jours-Mode de vie sain

Precio habitual €90,00 Precio de oferta €47,00

Es-tu prêt à commencer la journée avec un mode de vie sain ? Nous te proposons un défi de 30 jours qui t’aidera à y parvenir !

Pendant 30 jours, nous voulons que tu essaies chaque jour quelque chose de nouveau en rapport avec ta santé. Cela peut être aussi simple que de s'assurer que vous dormez suffisamment ou quelque chose de plus compliqué comme essayer de nouveaux exercices. Nous t’encourageons à te mettre au défi et à essayer de nouvelles choses pour qu'à la fin du mois, ta vie soit grandement transformée.

Avec notre manuel, en 30 jours, nous t'aiderons à édifier un style sain de vie, grâce à des conseils simples et efficaces que tu pourras appliquer à tout moment et en tout lieu.

Nous t’aiderons à trouver des moyens d'intégrer un mode de vie sain dans ton quotidien, afin qu'il devienne une seconde nature, et non une activité qui te prend tout ton temps et ton énergie.

Pourquoi faire ce défi ?

  • Pour me responsabiliser et rester sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs de santé.
  • Pour pouvoir parler de ce que je ressens et de comment ça se passe sans me sentir gênée.
  • Pour avoir confiance en mon corps et en toutes ses splendeurs.

Quel est sera ton objectif pour ces 30 jours ?

  • Manger sainement au moins 80 % du temps et faire de la musculation 5 jours par semaine pendant au moins 30 minutes par jour.

Comment vas-tu faire le point avec toi-même ?

  • Je le ferai par le biais d'un journal quotidien et je partagerai mes expériences via les stories Instagram chaque jour.

Le matériel vient en format E-book.
Numéro de pages : 40.
Après le paiement, nous contacter par message au WhatsApp : +34 91 5325199

Etiquetas: Nutrition
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