Posgrado en Nutrición Deportiva

Posgrado en Nutrición Deportiva

¿Tienes inquietudes con tu alimentación y quieres perfeccionarla en el ámbito deportivo?
Hemos diseñado un curso que resuelve tus dudas, y que te ayudará a llevar tu alimentación deportiva al siguiente nivel.
A tu alcance nuestra alta formación online en Nutrición Deportiva. Te ayudamos a avanzar en tu estilo de vida saludable. Da el primero paso con tu matrícula hoy, y empieza con tu formación. Si te preocupa lo que comes con tu vida deportiva o de las actividades físicas, este curso es tuyo.
Curso dirigido a:
- Practicantes de yoga.
- Personas activas.
- Deportistas.
- Atletas.
- Gente interesada en la temática.
Lo que aprenderás en el curso:
- Carbohidratos de alta calidad y rendimiento físico.
- El practicante de yoga o de Pilates.
- Los hidratos de carbono en nutrición deportiva.
- Carbohidratos absorbidos lentamente versus rápidamente.
- La digestión de un alimento depende también del momento que este alimento sea ingerido.
- Conocer y comprender el glucógeno.
- Captación de glucosa en el músculo esquelético.
- Absorción de glucosa en el hígado y páncreas.
- Fosforilación de glucosa: hexoquinasas.
- Metabolismo y Degradación del glucógeno.
- Ejercicio físico y almacenamiento de glucógeno.
- ¿Fructosa-glucosa, que administrar?
- Glucógeno y corazón.
- La conexión entre los nutrientes.
- La disponibilidad de glucógeno y las adaptaciones musculares.
- Glucógeno y demandas energéticas con ejercicio.
- Bajo glucógeno y rendimiento deportivo.
- Rendimiento del ejercicio de resistencia.
- Ejercicio de resistencia ¿qué hace en el cuerpo?
- Dietas bajas en carbohidratos y atletismo ¿tendencia o fad?
- El lugar de las proteínas en nutrición deportiva.
- El lugar de los hidratos de carbono en nutrición deportiva.
- Orientación de futuras investigaciones.
- La ayuda ergogénica ¿qué es?
- Forma de los suplementos dietéticos.
- Clasificación y categorización de los suplementos.
- Factores condicionantes en la consejería deportiva.
- Pautas dietéticas generales para individuos activos.
- Necesidades energéticas.
- Las dietas energéticamente deficientes.
- Ingesta de las grasas para los atletas.
- Comer estratégicamente y repostar.
- El agua en la nutrición deportiva.
- Regulación de la ingesta de líquidos.
- Balance fluido de los dos compartimentos.
- La termorregulación.
- El agua y el desempeño físico y el rendimiento cognitivo.
- Consecuencias de la deshidratación.
- Ejemplos de una planificación de recetas deportivas (*)
MODALIDADES DEL CURSO:
- Tipo de curso/formación: Online, con link de acceso al espacio del material del curso.
- Módulos & material del curso: 3 módulos en formato PDF.
- Duración del curso: 2 meses.
- Regalo de 3 podcasts de nutrición deportiva.
- Tutoría y profesor: Un tutor le acompañará durante tu formación.
- Corrección de test de valoración: Si.
- Diploma final al finalizar por EINO (Escuela Internacional de Nutrición Ortomolecular), patentada en España.
Realizar el pago del curso, y solicitar vía email la hoja de matrícula al curso, a rellenar y devolver. En 24h, después de recibir tu ficha, recibirás la clave de acceso al espacio de formación del curso. Después de la compra del curso, solicitar a info@ortomolecular-cursos.com la hoja de matrícula. Gracias.
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