¿Tienes inquietudes con tu alimentación y quieres perfeccionarla en el ámbito deportivo?

Hemos diseñado un curso que resuelve tus dudas, y que te ayudará a llevar tu alimentación deportiva al siguiente nivel.

A tu alcance nuestra alta formación online en Nutrición Deportiva. Te ayudamos a avanzar en tu estilo de vida saludable. Da el primero paso con tu matrícula hoy, y empieza con tu formación. Si te preocupa lo que comes con tu vida deportiva o de las actividades físicas, este curso es tuyo.

Curso dirigido a:

• Practicantes de yoga.
• Personas activas.
• Deportistas.
• Atletas.
• Gente interesada en la temática.

 Lo que aprenderás en el curso:

• Carbohidratos de alta calidad y rendimiento físico.
• El practicante de yoga o de Pilates.
• Los hidratos de carbono en nutrición deportiva.
• Carbohidratos absorbidos lentamente versus rápidamente.
• La digestión de un alimento depende también del momento que este alimento sea ingerido.
• Conocer y comprender el glucógeno.
• Captación de glucosa en el músculo esquelético.
• Absorción de glucosa en el hígado y páncreas.
• Fosforilación de glucosa: hexoquinasas.
• Metabolismo y Degradación del glucógeno.
• Ejercicio físico y almacenamiento de glucógeno.
• ¿Fructosa-glucosa, que administrar?
• Glucógeno y corazón.
• La conexión entre los nutrientes.
• La disponibilidad de glucógeno y las adaptaciones musculares.
• Glucógeno y demandas energéticas con ejercicio.
• Bajo glucógeno y rendimiento deportivo.
• Rendimiento del ejercicio de resistencia.
• Ejercicio de resistencia ¿qué hace en el cuerpo?
• Dietas bajas en carbohidratos y atletismo ¿tendencia o fad?
• El lugar de las proteínas en nutrición deportiva.
• El lugar de los hidratos de carbono en nutrición deportiva.
• Orientación de futuras investigaciones.
• La ayuda ergogénica ¿qué es?
• Forma de los suplementos dietéticos.
• Clasificación y categorización de los suplementos.
• Factores condicionantes en la consejería deportiva.
• Pautas dietéticas generales para individuos activos.
• Necesidades energéticas.
• Las dietas energéticamente deficientes.
• Ingesta de las grasas para los atletas.
• Comer estratégicamente y repostar.
• El agua en la nutrición deportiva.
• Regulación de la ingesta de líquidos.
• Balance fluido de los dos compartimentos.
• La termorregulación.
• El agua y el desempeño físico y el rendimiento cognitivo.
• Consecuencias de la deshidratación.
• Ejemplos de una planificación de recetas deportivas (*)

MODALIDADES DEL CURSO:

• Tipo de curso/formación: Online, con link de acceso al espacio del material del curso.
• Módulos & material del curso: 3 módulos en formato PDF.
• Duración del curso: 2 meses.
• Regalo de 3 podcasts de nutrición deportiva.
• Tutoría y profesor: Un tutor le acompañará durante tu formación.
• Corrección de test de valoración: Si.
• Diploma final al finalizar por EINO (Escuela Internacional de Nutrición Ortomolecular), patentada en España. 

Realizar el pago del curso, y solicitar vía email la hoja de matrícula al curso, a rellenar y devolver. En 24h, después de recibir tu ficha, recibirás la clave de acceso al espacio de formación del curso. Después de la compra del curso, solicitar a info@ortomolecular-cursos.com la hoja de matrícula. Gracias.