Curso: Cómo Disfrutar de la Comida sin Culpabilidades

Este curso te guiará a través de un proceso de reconciliación con la comida, aprendiendo a disfrutar cada bocado sin sentir culpa. Te enseñará a cambiar tu mentalidad alimentaria, mejorando tu relación con los alimentos desde una perspectiva consciente y saludable.

Características del curso:

• Duración: 1 mes
• Estructura: 2 módulos
• Tutorización: Acceso a tutoría personalizada para resolver dudas y guiarte en el proceso.
• Certificación: Al completar el curso, recibirás un certificado acreditado por ISMEC, válido para demostrar tus nuevos conocimientos.

Objetivos:

• Disfrutar de la comida sin culpas: Aprender a comer sin el peso de las emociones negativas o la culpa.
• Adoptar una alimentación consciente: Reconocer las señales de tu cuerpo y disfrutar de cada comida desde una perspectiva positiva y equilibrada.
• Aplicar lo aprendido: Integrar nuevas estrategias y prácticas basadas en investigaciones recientes para mejorar la relación con la comida, tanto en tu vida como en la de tus pacientes.

Módulos del curso:

Módulo 1: Alimentación Consciente y Disfrute

• Lección 1: Introducción a la alimentación sin culpa.
• Lección 2: Identificación de patrones alimentarios negativos.
• Lección 3: Cómo la alimentación consciente transforma tu relación con la comida.
• Lección 4: Estrategias para eliminar la culpa al comer.

Módulo 2: Herramientas Prácticas para Mejorar tu Relación con la Comida

• Lección 5: Superar el hambre emocional y los impulsos alimentarios.
• Lección 6: Técnicas para disfrutar de alimentos sin caer en excesos.
• Lección 7: Cómo integrar estos cambios en tu vida diaria y ayudar a otros a lograrlo.
• Lección 8: Planificación de comidas conscientes y equilibradas.

¿A quién va dirigido?

• Profesionales de la salud que desean incorporar un enfoque más consciente y libre de culpa en sus consultas.
• Personas interesadas en mejorar su relación con la comida para disfrutar de los alimentos sin ansiedad o estrés.

Inscripción:

Para más información o para inscribirte, contáctanos a través del WhatsApp: +34 639391156 o envía un correo a info@acupuntura-cursos.com.

¡Aprende a disfrutar de la comida sin culpabilidades y mejora tu bienestar!