¿Con ganas de aprender nuevas habilidades y ayudar a empoderar a las personas?

Aprende todo lo que necesitas saber sobre el estrés y el potencial del coaching para empezar a tomar el control del estrés en tu vida, y convertirlo en un aliado. Ayuda a tu gente a gestión mejor el estrés en su vida.

Si vives en un ambiente de estrés, este curso es tuyo. Invierte para conseguir habilidades que te ayuden a dominar el estrés en tu vida, y ganar en calidad de vida. El estrés es una de las causas principales de numerosas enfermedades y de desequilibrios emocionales, así como de gastos médicos.

Lo que aprenderás:

• Analizar las posibles consecuencias de la no intervención en el estrés.
• Aprenderás a identificar las características de las situaciones estresantes.
• Conocer diferentes estrategias antiestrés y realizar algunas prácticas.
• Obtener las bases para descubrir las técnicas más apropiadas para ti en este momento.
• Reconocerás las diferentes respuestas asociadas a cada fase del estrés.
• Reducir los efectos negativos del estrés en tu vida.
• Tomar conciencia de las consecuencias del estrés.

Requisito:

• Ganas de cambiar, y de llevar una vida más sana.

Descripción del curso:

• Este curso te dará todo lo que necesitas sabe sobre el estrés, además herramientas prácticas de autocoaching para comenzar desde la primera sección del curso a hacer las buenas preguntas y empezar a reducir el estrés en tu vida.
• ¿Buscas avanzar hacia un mayor bienestar personal?
• ¿Quieres vivir una vida libre de estrés y sus funestas consecuencias?
• ¿Tienes interés por sentirse bien?
• ¿Sientes que te estás desgastando con cada preocupación que surge en tu vida?
• ¿Necesitas reducir tu nivel de estrés?
• ¿Quieres mejorar tus relaciones con los demás?
• ¿Quieres conocerte mejor?

¿Para quién es este curso?

• Cualquier persona que quiera mejorar su salud, sus relaciones y su vida personal o laboral.
• Para aquellas personas que quieran reducir su nivel de estrés.
• Para las personas curiosas que quieran comprender como funciona el estrés.
• Para quienes buscan sentirse bien y dejar de perder energía debido al estrés constante.
• Para quienes desean iniciar un itinerario de conocimientos y de desarrollo de habilidades, para un estilo de vida saludable y consciente.
• Autónomos, emprendedores.
• Profesionales de la salud, terapeutas.

Contenido del curso:

• Causas que nos generan estrés.
• Características de un estresor.
• Acontecimientos que inducen estrés.
• Los diversos tipos de estrés, y cómo se manifiestan.
• Sintomatologías físicas y psíquicas.
• El ciclo de estrés y sus distintas fases.
• Cómo el estrés genera inmunodeficiencia.
• Las consecuencias el estrés en el trabajo.
• Las relaciones interpersonales que generan estrés.
• Patologías relacionadas con el estrés.
• Coaching y elemento del coaching.
• Cómo aplicar el coaching en el estrés.
• Cualidades de un coach para el estrés.
• Como abordar el estrés desde las herramientas del coaching.
• Cómo hacer la rueda del estrés, y cómo empezar a sacarle beneficios inmediatos.
• Ventajas del coaching frente a las terapias convencionales.
• Las preguntas claves del coaching para el estrés.
• Otras herramientas antiestrés, y cómo usarlas. 
• Estrés y nutrición nootrópica. Suplementos que mejoran la actividad cerebral y cognitiva.

 Este curso incluye:

• 1 módulo de material en formato PDF.
• 10 lecciones en audio (2 horas).
• 2 recursos descargables.
• 1 ficha de test final de valoración.
• Tutoría: Incluye tutoría vía email.
• Certificado de finalización: Escuela Internacional de Inteligencia emocional, Coaching y Liderazgo.

Proceso de matrícula:
Realizar el pago del curso, y solicitar vía email la hoja de matrícula al curso, a rellenar y devolver. En 24h-48h, después de recibir tu ficha, recibirás la clave de acceso al espacio de formación del curso.